シミ・シワを防ぐビハクシアの効果 女性ホルモンの乱れがシミに影響

シミ・シワを防ぐビハクシア 女性ホルモンの乱れがシミに影響を・・・

皆さんは、女性ホルモンが乱れて肌が荒れるという経験はあるでしょう。

シミ・シワの原因にストレスがありますが、女性ホルモンの乱れもシミに影響を与えるのです。

一般的にあまり知られていないシミに肝斑というシミがあります。

シミには、以下の種類があります。

シミは若い頃からのケアが大事です。
ビハクシアでケアする事をオススメします。

シミ・シワを防ぐビハクシアの効果 女性ホルモンの乱れがシミに影響の理由

女性ホルモンは、３０歳代〜４０歳代の女性に多く出ます。

３０歳代後半から女性ホルモンは減り始めます。

そして３０歳代〜４０歳代の一番女性ホルモンの分泌が盛んな時期に肝斑が出ます。

女性ホルモンは２５歳〜２０歳代後半がピークです。

それを過ぎると、お肌のターンオーバーが乱れ始め、新陳代謝が悪くなり、お肌のバリア機能が低下します。

お肌のターンオーバーの周期が長くなってメラニン色素も排出されにくくなると、その結果シミが出てしまします。

実は、２０歳代でシミの予備軍は、皮膚の中で形成されているのです。

年々お肌のターンオーバーが長くなっていくものですが、この辺りの年齢はシミだけでなくシワやくすみなども気になり始めていく時期です。

３５歳ぐらいになると、ホルモンが減り始め、プレ更年期と呼ばれる時期となり、自律神経が乱れやすくなります。

４５歳ぐらいになると、女性ホルモンが急速に減少し、お肌のたるみやくすみがあらわれます。

つまり、女性ホルモンの減少がお肌に影響を与えているのです。

シミの対策は、女性ホルモンを常に整える事が大事となります。

次では、女性ホルモンを整える方法を紹介します。

シミの対策として、若い頃からビハクシアでケアをする事をオススメします。

ビハクシアの詳細は、以下よりご覧下さい。

シミ・シワを防ぐビハクシアの効果 女性ホルモンのバランスを整えるには？

シミの原因として女性ホルモンの乱れがありますが、女性ホルモンを整えるには、どの様にすれば良いのでしょうか？

年齢を重ねると女性ホルモンが減少するのですが、それは可能なのです。

バランスの良い食事です。

女性ホルモンに良いとされるのは、たんぱく質・脂質です。

納豆・豆腐などの大豆食品には女性ホルモンのエストロゲンに似た大豆イソフラボンが多く含まれています。

また、女性ホルモンには、ビタミンEが有効です。

ビタミンEは血行を良くし、脳下垂体の働きを活性化させます。

ビタミンEの代表的な食べ物はナッツ類やアボカド、うなぎなどが挙げられます。

そして、食事以外には、ストレスと同様に良質な睡眠、過度な運動も必要です。

女性ホルモンの乱れによる自律神経の乱れを整えるには、休養を取る事が大事なのです。

今の女性は、出産後にも働いている方は多いでしょう。

昼間の仕事に疲れ、家に帰っても、お子様の世話・家事に追われている生活を送っているので、ゆっくり休むなど無理でしょう・・・

しかし少しずつで良いので、ストレスを溜めない様に心がけてはどうでしょうか？

それらが難しいのでしたら、ビタミンEの摂取には、サプリメントを使ったりしても良いでしょう。

シミも若いうちからビハクシアを使ってケアをしてみてはどうでしょうか？

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